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Mix di frutta secca — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4044019751788 Samen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 654pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 58 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mix di frutta secca 654 Kalorien, 18 g Eiweiß und 58 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2736 kJ / 654 kcal
Fett	58 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,7 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	4,8 g
Ballaststoffe	7,6 g
Eiweiß	18 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

654 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker4,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,6 g

Fett58 g

Gesättigte Fettsäuren7,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium104 mg

Kalium706 mg

Eisen3,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Natco Urid Split Eiweiß 25,8 g · 353 kcal pro 100 g

−4,8 g Zucker−7,5 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
REWE Bio Fusilli aus Kichererbsen Eiweiß 22 g · 364 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−6,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Terra e Sole Zuppa di farro Eiweiß 20,3 g · 332 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−7,6 g Ges. Fettsäuren−322 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cashewkerne, Haselnuss, Mandel, Paranuss, Proportions Variables, Walnusskerne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mix di frutta secca?

100 g Mix di frutta secca enthalten 654 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mix di frutta secca?

100 g Mix di frutta secca enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mix di frutta secca?

100 g Mix di frutta secca enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mix di frutta secca?

100 g Mix di frutta secca enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mix di frutta secca?

100 g Mix di frutta secca enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mix di frutta secca?

100 g Mix di frutta secca enthalten 7,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mix di frutta secca?

Die Hauptzutaten von Mix di frutta secca sind: Cashewkerne, Haselnuss, Mandel, Paranuss, Proportions Variables.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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