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Chia Seeds - Conventional — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 853807005026 Samen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
500pro 100 g
Eiweiß
16,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
41,7 gpro 100 g
Fett
33,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (12 g): 60 Kalorien. Pro 100 g: 500 Kalorien, 16,7 g Eiweiß, 33,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 12 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2092 kJ / 500 kcal 251 kJ / 60 kcal (3%)
Fett 33,3 g 4,0 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 41,7 g 5,0 g (2%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 41,7 g 5,0 g
Eiweiß 16,7 g 2,0 g (4%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

500 Kalorien in 100 g
Eiweiß16,7 g
Kohlenhydrate41,7 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe41,7 g
Fett33,3 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Transfettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium0 mg
Calcium667 mg
Eisen9,2 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Chiasamen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chia Seeds - Conventional?

100 g Chia Seeds - Conventional enthalten 500 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chia Seeds - Conventional?

100 g Chia Seeds - Conventional enthalten 16,67 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia Seeds - Conventional?

100 g Chia Seeds - Conventional enthalten 41,67 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chia Seeds - Conventional?

100 g Chia Seeds - Conventional enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chia Seeds - Conventional?

100 g Chia Seeds - Conventional enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Chia Seeds - Conventional?

100 g Chia Seeds - Conventional enthalten 41,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Chia Seeds - Conventional?

Die Hauptzutaten von Chia Seeds - Conventional sind: Chiasamen.

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