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Harissa — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4027468000041 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
101pro 100 g
Eiweiß
1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,8 gpro 100 g
Fett
5,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Harissa 101 Kalorien, 1,7 g Eiweiß und 5,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 423 kJ / 101 kcal
Fett 5,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 8,8 g
davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 1,8 g
Eiweiß 1,7 g
Salz 3,17 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

101 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate8,8 g
Zucker3,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,8 g
Fett5,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium1268 mg
Calcium16,7 mg
Kalium244 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C42,3 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfelessig, Karotten, Knoblauch, Koriander, Kümmel, Meersalz, Peperoni, Sonnenblumenöl, Tomate, Weißweinessig, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Harissa?

100 g Harissa enthalten 101 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 8,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,86 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 3,86 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 1268,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 1,836 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Harissa?

Die Hauptzutaten von Harissa sind: Apfelessig, Karotten, Knoblauch, Koriander, Kümmel.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
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Nährwertverteilung

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