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Bratherings-Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

325 g EAN 4026968016507 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 205pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bratherings-Filets 205 Kalorien, 17 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	858 kJ / 205 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	4 g
davon Zucker	3,5 g
Eiweiß	17 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

205 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate4 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Natrium600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi White fish fillets Eiweiß 22,7 g · 98 kcal pro 100 g

−3,4 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−492 mg Natrium
Sea Gold Fisch Seelachsfilets Eiweiß 17 g · 75 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−600 mg Natrium
coop Fisch Filet de lieu de l'Alaska MSC Eiweiß 17 g · 68 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweine, Bratheringsfilets, Clupeidae Harengul, Heringfilet, Meersalz, Rapsöl, Rohrucker, Rotwein, Tomatermark, Wasser, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bratherings-Filets?

100 g Bratherings-Filets enthalten 205 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bratherings-Filets?

100 g Bratherings-Filets enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bratherings-Filets?

100 g Bratherings-Filets enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bratherings-Filets?

100 g Bratherings-Filets enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bratherings-Filets?

100 g Bratherings-Filets enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bratherings-Filets?

Die Hauptzutaten von Bratherings-Filets sind: Branntweine, Bratheringsfilets, Clupeidae Harengul, Heringfilet, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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