Yogurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 52pro 100 g
- Eiweiß
- 9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,9 gpro 100 g
- Fett
- 0 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 104 Kalorien. Pro 100 g: 52 Kalorien, 9 g Eiweiß, 0 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 218 kJ / 52 kcal | 435 kJ / 104 kcal (5%) |
| Fett | 0 g | 0 g (0%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 7,8 g (3%) |
| davon Zucker | 3,5 g | 7 g (8%) |
| Eiweiß | 9 g | 18 g (36%) |
| Salz | 0,28 g | 0,55 g (9%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Joghurt, Milchsäure, Modifizierte Maisstärke, Natürliches Vanillearoma, Säureregulator, Sucralose, Süßungsmittel, Vanilleextrakt, Wasser
Allergene
Enthält: Milk
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Yogurt?
100 g Yogurt enthalten 52 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Yogurt?
100 g Yogurt enthalten 9,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Yogurt?
100 g Yogurt enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Yogurt?
100 g Yogurt enthalten 3,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Yogurt?
100 g Yogurt enthalten 110,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Was sind die Hauptzutaten von Yogurt?
Die Hauptzutaten von Yogurt sind: Joghurt, Milchsäure, Modifizierte Maisstärke, Natürliches Vanillearoma, Säureregulator.
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