Pflaume Vanille Joghurt mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4017194465337 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 90pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12,1 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 90 Kalorien. Pro 100 g: 90 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	377 kJ / 90 kcal	377 kJ / 90 kcal (5%)
Fett	3 g	3 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	2 g (10%)
Kohlenhydrate	12,1 g	12,1 g (5%)
davon Zucker	12 g	12 g (13%)
Ballaststoffe	1,4 g	1,4 g
Eiweiß	3,5 g	3,5 g (7%)
Salz	0,15 g	0,15 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

90 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate12,1 g

Zucker12 g

Zugesetzter Zucker8,7 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin10,8 mg

Natrium60 mg

Calcium107 mg

Kalium158 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A9,1 mcg

Vitamin C0,7 mg

Vitamin D0,7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt-Erzeugnis Eiweiß 10 g · 29,9 kcal pro 100 g

−8 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium
Edeka Yogurt mild aus entrahmter Milch Eiweiß 4,1 g · 40 kcal pro 100 g

−6,9 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
REWE Bio Joghurt mild fettarm Eiweiß 4,8 g · 34 kcal pro 100 g

−8,2 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−59,8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bourbonvanilleschotenextrakt, Joghurt mild, Johannisbrotkernmehl, Pflaume, Rübenzucker, Tapioka, Verdickungsmittel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pflaume Vanille Joghurt mild?

100 g Pflaume Vanille Joghurt mild enthalten 90 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pflaume Vanille Joghurt mild?

100 g Pflaume Vanille Joghurt mild enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pflaume Vanille Joghurt mild?

100 g Pflaume Vanille Joghurt mild enthalten 12,1 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pflaume Vanille Joghurt mild?

100 g Pflaume Vanille Joghurt mild enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pflaume Vanille Joghurt mild?

100 g Pflaume Vanille Joghurt mild enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pflaume Vanille Joghurt mild?

100 g Pflaume Vanille Joghurt mild enthalten 1,358 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pflaume Vanille Joghurt mild?

Die Hauptzutaten von Pflaume Vanille Joghurt mild sind: Bourbonvanilleschotenextrakt, Joghurt mild, Johannisbrotkernmehl, Pflaume, Rübenzucker.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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