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Haferriegel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50g EAN 4016249235888 Getreideriegel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 408pro 100 g
Eiweiß: 9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 54 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Haferriegel 408 Kalorien, 9 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1707 kJ / 408 kcal
Fett	16 g
davon gesättigte Fettsäuren	3 g
Kohlenhydrate	54 g
davon Zucker	16 g
Ballaststoffe	8,2 g
Eiweiß	9 g
Salz	0,16 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

408 Kalorien in 100 g

Eiweiß9 g

Kohlenhydrate54 g

Zucker16 g

Zugesetzter Zucker20,3 g

Ballaststoffe8,2 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren3 g

Natrium64 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Date juice, Gummi arabicum, Haferflocken, Kakaobutter, Kakaomasse, Löslicher kaffee, Meersalz, Reissirup, Rohrohrzucker, Sesam, Soja, Sonnenblumenöl, Stabilisator, Vollmilchpulver, Whole milk chocolate

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferriegel?

100 g Haferriegel enthalten 408 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferriegel?

100 g Haferriegel enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferriegel?

100 g Haferriegel enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 16,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferriegel?

100 g Haferriegel enthalten 16,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferriegel?

100 g Haferriegel enthalten 64,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferriegel?

100 g Haferriegel enthalten 8,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haferriegel?

Die Hauptzutaten von Haferriegel sind: Antioxidant, Date juice, Gummi arabicum, Haferflocken, Kakaobutter.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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