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Cornflakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

325 g EAN 4015637823744 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
348pro 100 g
Eiweiß
7,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
75 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Cornflakes 348 Kalorien, 7,9 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1456 kJ / 348 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 75 g
davon Zucker 9,2 g
Ballaststoffe 4,5 g
Eiweiß 7,9 g
Salz 1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

348 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate75 g
Zucker9,2 g
Zugesetzter Zucker8,3 g
Ballaststoffe4,5 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium560 mg
Calcium39,1 mg
Kalium291 mg
Eisen2,9 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mais, Meersalz, Reissirup, Rohrohrzucker

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Milk, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 348 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 7,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 75,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 9,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 4,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cornflakes?

Die Hauptzutaten von Cornflakes sind: Mais, Meersalz, Reissirup, Rohrohrzucker.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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