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Dinkel Flocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

425g EAN 4015637822204 Dinkelflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 344pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60 gpro 100 g
Fett: 1,7 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 344 Kalorien. Pro 100 g: 344 Kalorien, 17 g Eiweiß, 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1439 kJ / 344 kcal	1439 kJ / 344 kcal (17%)
Fett	1,7 g	1,7 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	60 g	60 g (23%)
davon Zucker	0,7 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	10 g	10 g
Eiweiß	17 g	17 g (34%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

344 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate60 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett1,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium4 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Haltigen Getreidearten, Kann Spuren Von Anderen Gluten, Lupinensamen, Nüssen, Senf, Sesam, Soja

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Lupin, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Flocken?

100 g Dinkel Flocken enthalten 344 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel Flocken?

100 g Dinkel Flocken enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel Flocken?

100 g Dinkel Flocken enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel Flocken?

100 g Dinkel Flocken enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel Flocken?

100 g Dinkel Flocken enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel Flocken?

100 g Dinkel Flocken enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel Flocken?

Die Hauptzutaten von Dinkel Flocken sind: Haltigen Getreidearten, Kann Spuren Von Anderen Gluten, Lupinensamen, Nüssen, Senf.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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