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Reis Snack — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

20g EAN 4013200254636 gepuffte Reiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 428pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 74 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Reis Snack 428 Kalorien, 7 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1791 kJ / 428 kcal
Fett	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
Kohlenhydrate	74 g
davon Zucker	0,9 g
Ballaststoffe	2,4 g
Eiweiß	7 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

428 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate74 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium18,9 mg

Kalium144 mg

Eisen1,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

BioBio Bio-Maiswaffeln - Amaranth Eiweiß 9,7 g · 383 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−204 mg Natrium
Edeka Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Reiswaffeln Eiweiß 9,0 g · 373 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium
BioBio BioBio Reiswaffeln Natur Eiweiß 8 g · 380 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−396 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Maiskeimöl, Maismehl, Meersalz, Reismehl, Schwarzer Reis, Sonnenblumenöl, Wärmegeschützt Und Trocken Lagern

Allergene

Kann enthalten: Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reis Snack?

100 g Reis Snack enthalten 428 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reis Snack?

100 g Reis Snack enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reis Snack?

100 g Reis Snack enthalten 74,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reis Snack?

100 g Reis Snack enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reis Snack?

100 g Reis Snack enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reis Snack?

100 g Reis Snack enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reis Snack?

Die Hauptzutaten von Reis Snack sind: Maiskeimöl, Maismehl, Meersalz, Reismehl, Schwarzer Reis.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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