Laschinger Seafood

Bio Räucherlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4010871057221 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 166pro 100 g
Eiweiß: 22,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,2 gpro 100 g
Fett: 8,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Räucherlachs 166 Kalorien, 22,8 g Eiweiß und 8,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	695 kJ / 166 kcal
Fett	8,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g
Kohlenhydrate	0,2 g
davon Zucker	0,2 g
Ballaststoffe	0,1 g
Eiweiß	22,8 g
Salz	2,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

166 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,8 g

Kohlenhydrate0,2 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett8,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Cholesterin52,3 mg

Natrium1000 mg

Calcium5,9 mg

Kalium349 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,2 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D3,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nautica Salmone selvaggio rosso affumicato Sockeye Eiweiß 23,4 g · 117 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−194 mg Natrium
The fish monger Smoked samon Eiweiß 42,2 g · 166 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−10 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Lachs, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 166 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 22,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 0,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 0,127 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Räucherlachs?

Die Hauptzutaten von Bio Räucherlachs sind: Buchenholzrauch, Lachs, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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