Laschinger Seafood

salmone — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4010871008612 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
168pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält salmone 168 Kalorien, 20 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 703 kJ / 168 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0,1 g
Eiweiß 20 g
Salz 2,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

168 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,1 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Cholesterin52,0 mg
Natrium1160 mg
Calcium6,0 mg
Kalium348 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A4,1 mcg
Vitamin C1,7 mg
Vitamin D3,6 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Buchenholzrauch, Lachs, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat salmone?

100 g salmone enthalten 168 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält salmone?

100 g salmone enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält salmone?

100 g salmone enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält salmone?

100 g salmone enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält salmone?

100 g salmone enthalten 1160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält salmone?

100 g salmone enthalten 0,126 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von salmone?

Die Hauptzutaten von salmone sind: Buchenholzrauch, Lachs, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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