Marschland

Bio-Rotkohl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

650g EAN 4009309444306 Rotkraut Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
60pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12,6 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio-Rotkohl 60 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 251 kJ / 60 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 12,6 g
davon Zucker 10,9 g
Ballaststoffe 2,2 g
Eiweiß 1,1 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

60 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate12,6 g
Zucker10,9 g
Zugesetzter Zucker5,5 g
Ballaststoffe2,2 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium480 mg
Calcium37,0 mg
Kalium161 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C10,4 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfel, Apfelsaft, Branntweinessig, Meersalz, Nelke, Rohrohrzucker, Rotkohl, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Rotkohl?

100 g Bio-Rotkohl enthalten 60 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Rotkohl?

100 g Bio-Rotkohl enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Rotkohl?

100 g Bio-Rotkohl enthalten 12,6 g Kohlenhydrate. Davon 10,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Rotkohl?

100 g Bio-Rotkohl enthalten 10,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Rotkohl?

100 g Bio-Rotkohl enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Rotkohl?

100 g Bio-Rotkohl enthalten 2,162 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Rotkohl?

Die Hauptzutaten von Bio-Rotkohl sind: Apfel, Apfelsaft, Branntweinessig, Meersalz, Nelke.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
8 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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