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Air Fryer Snack Spinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4009233004300 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
241pro 100 g
Eiweiß
8,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
30,4 gpro 100 g
Fett
9,4 gpro 100 g

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Pro Portion (195 g): 469 Kalorien. Pro 100 g: 241 Kalorien, 8,6 g Eiweiß, 9,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 195 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1006 kJ / 241 kcal 1962 kJ / 469 kcal (23%)
Fett 9,4 g 18,3 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,6 g 7,0 g (35%)
Kohlenhydrate 30,4 g 59,3 g (23%)
davon Zucker 3,8 g 7,4 g (8%)
Ballaststoffe 1,9 g 3,7 g
Eiweiß 8,6 g 16,8 g (34%)
Salz 1,01 g 1,97 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

241 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,6 g
Kohlenhydrate30,4 g
Zucker3,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,9 g
Fett9,4 g
Gesättigte Fettsäuren3,6 g
Cholesterin5,3 mg
Natrium404 mg
Calcium77,8 mg
Kalium225 mg
Eisen1,6 mg
Vitamin A14,1 mcg
Vitamin C5,5 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Edamer, Emmentaler, Frischkäse Doppelrahmstufe, Gewürze, Hefe, Knoblauch, Lu Zzies Original Wagn A, Nl Piz Ingrediën Edammer, Rapsöl, Sp Kan Ei, Speisesalz, Spinat, Stärke, Teig, Vollmilch, Wasser, Weißkäse In Salzlake Gereift, Weizenmehl, Weizensauerteig, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Fish, Lupin, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Air Fryer Snack Spinat?

100 g Air Fryer Snack Spinat enthalten 241 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Air Fryer Snack Spinat?

100 g Air Fryer Snack Spinat enthalten 8,615 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Air Fryer Snack Spinat?

100 g Air Fryer Snack Spinat enthalten 30,41 g Kohlenhydrate. Davon 3,795 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Air Fryer Snack Spinat?

100 g Air Fryer Snack Spinat enthalten 3,795 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Air Fryer Snack Spinat?

100 g Air Fryer Snack Spinat enthalten 403,59 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Air Fryer Snack Spinat?

100 g Air Fryer Snack Spinat enthalten 1,897 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Air Fryer Snack Spinat?

Die Hauptzutaten von Air Fryer Snack Spinat sind: Edamer, Emmentaler, Frischkäse Doppelrahmstufe, Gewürze, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
21 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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