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Rahmspinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4008366016600 Spinach with cream sauce Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
69pro 100 g
Eiweiß
2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,7 gpro 100 g
Fett
4,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rahmspinat 69 Kalorien, 2,4 g Eiweiß und 4,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 289 kJ / 69 kcal
Fett 4,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Kohlenhydrate 3,7 g
davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 1,9 g
Eiweiß 2,4 g
Salz 0,83 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate3,7 g
Zucker0,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,9 g
Fett4,5 g
Gesättigte Fettsäuren2,1 g
Cholesterin8,9 mg
Natrium332 mg
Calcium99,5 mg
Kalium395 mg
Eisen2,8 mg
Vitamin A21,6 mcg
Vitamin C29,8 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Butter, Edamer, Kartoffelstärke, Muskatnuss, Quark, Rahm, Rapsöl, Reismehl, Reisstärke, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Speisetopfen, Spinat, Wasser, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 2,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 332,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahmspinat?

Die Hauptzutaten von Rahmspinat sind: Butter, Edamer, Kartoffelstärke, Muskatnuss, Quark.

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4
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