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Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4008366011582 Gefrorene Lebensmittelmischungen auf pflanzlicher Basis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 77,2pro 100 g
Eiweiß: 2,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,4 gpro 100 g
Fett: 5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen 77,2 Kalorien, 2,2 g Eiweiß und 5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	323 kJ / 77 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,2 g
Kohlenhydrate	4,4 g
davon Zucker	3,3 g
Ballaststoffe	2,9 g
Eiweiß	2,2 g
Salz	0,97 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

77,2 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,2 g

Kohlenhydrate4,4 g

Zucker3,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett5 g

Gesättigte Fettsäuren3,2 g

Natrium388 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Zuckerschoten Eiweiß 5,4 g · 45 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−388 mg Natrium
Aldi Supersweet Sweetcorn Eiweiß 3,6 g · 77 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−3 g Ges. Fettsäuren−388 mg Natrium
Aldi TK Gemüse - Brokkoli Eiweiß 3,3 g · 38 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−384 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Brechbohnen, Butter, Edamer, Karotten, Kartoffelstärke, Kerbel, Muskat, Quark, Reismehl, Rosenkohl, Schlagsahne, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz, Wasser

Allergene

Enthält: Milk

Kann enthalten: Celery, Gluten, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen enthalten 77 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen enthalten 2,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen enthalten 4,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen enthalten 388,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen?

Die Hauptzutaten von Rahm Gemüse rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen sind: Brechbohnen, Butter, Edamer, Karotten, Kartoffelstärke.

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14 Zutaten

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Nährwertverteilung

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