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Graved-Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4006451002583 Lachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 200pro 100 g
Eiweiß: 16,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 10,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (67 g): 134 Kalorien. Pro 100 g: 200 Kalorien, 16,4 g Eiweiß, 10,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 67 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	837 kJ / 200 kcal	561 kJ / 134 kcal (7%)
Fett	10,9 g	7,3 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	10 g	6,7 g (3%)
davon Zucker	9,4 g	6,3 g (7%)
Eiweiß	16,4 g	11,0 g (22%)
Salz	2,51 g	1,68 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

200 Kalorien in 100 g

Eiweiß16,4 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker9,4 g

Zugesetzter Zucker2,7 g

Fett10,9 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Natrium1003 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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SPAR Vital Wildlachs Naturfilets mit Haut Protein 22 g · 111 kcal per 100 g

−9,0 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−931 mg Natrium
Deutsche See Wildlachsfilet Protein 22,4 g · 103 kcal per 100 g

−9,4 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−923 mg Natrium
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−9,4 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−1003 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Dill Senf Dill Sauce, Dillspitzen, Gewürz, Graved Lachs, Jodsalz, Lachs, Rapsöl, Senfsaaten, Wasser, Zucker

Allergene

Enthält: Fish, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graved-Lachs?

100 g Graved-Lachs enthalten 200 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Graved-Lachs?

100 g Graved-Lachs enthalten 16,418 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Graved-Lachs?

100 g Graved-Lachs enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,403 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Graved-Lachs?

100 g Graved-Lachs enthalten 9,403 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Graved-Lachs?

100 g Graved-Lachs enthalten 1002,985 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Graved-Lachs?

Die Hauptzutaten von Graved-Lachs sind: Branntweinessig, Dill Senf Dill Sauce, Dillspitzen, Gewürz, Graved Lachs.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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