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Porridge Klassisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

215g EAN 4002809018152 Haferbrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 115pro 100 g
Eiweiß: 4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20 gpro 100 g
Fett: 1,6 gpro 100 g

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Pro Portion (215 g): 247 Kalorien. Pro 100 g: 115 Kalorien, 4,7 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 215 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	481 kJ / 115 kcal	1034 kJ / 247 kcal (12%)
Fett	1,6 g	3,4 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	1,3 g (6%)
Kohlenhydrate	20 g	43 g (17%)
davon Zucker	8,4 g	18,1 g (20%)
Eiweiß	4,7 g	10,1 g (20%)
Salz	0,28 g	0,60 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

115 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,7 g

Kohlenhydrate20 g

Zucker8,4 g

Zugesetzter Zucker3,0 g

Fett1,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium112 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−4,7 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Eiweißangereichertes Molkenpulver, Fructose, Haferflocken, Lactose, Modifizierte Stärke, Speisesalz, Vollmilchpulver

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 115 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 8,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 112,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge Klassisch?

Die Hauptzutaten von Porridge Klassisch sind: Eiweißangereichertes Molkenpulver, Fructose, Haferflocken, Lactose, Modifizierte Stärke.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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