Ben's Original

uncle Ben's — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4002359640124 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 78pro 100 g
Eiweiß: 0,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17,2 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

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Pro Portion (133 g): 104 Kalorien. Pro 100 g: 78 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 133 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	326 kJ / 78 kcal	434 kJ / 104 kcal (5%)
Fett	0,3 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	17,2 g	22,9 g (9%)
davon Zucker	12,8 g	17,0 g (19%)
Ballaststoffe	1 g	1,3 g
Eiweiß	0,8 g	1,1 g (2%)
Salz	0,74 g	0,98 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

78 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,8 g

Kohlenhydrate17,2 g

Zucker12,8 g

Zugesetzter Zucker11,4 g

Ballaststoffe1 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium296 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Babymais, Colour - color, Essig, Gewürze, Grüne Paprika, Maisstärke, Mungobohnensprossen, Natürliches Aroma, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Rote Paprika, Sojabohne, Sojasauce, Speisesalz, Tamarindensaft, Tomate, Wasser, Weizen, Zitronengras, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat uncle Ben's?

100 g uncle Ben's enthalten 78 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält uncle Ben's?

100 g uncle Ben's enthalten 0,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält uncle Ben's?

100 g uncle Ben's enthalten 17,2 g Kohlenhydrate. Davon 12,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält uncle Ben's?

100 g uncle Ben's enthalten 12,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält uncle Ben's?

100 g uncle Ben's enthalten 296,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält uncle Ben's?

100 g uncle Ben's enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von uncle Ben's?

Die Hauptzutaten von uncle Ben's sind: Babymais, Colour - color, Essig, Gewürze, Grüne Paprika.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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