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Lunch bowl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4002359019678 Mikrowellengerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
146pro 100 g
Eiweiß
4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
24,5 gpro 100 g
Fett
2,3 gpro 100 g

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Pro Portion (220 g): 322 Kalorien. Pro 100 g: 146 Kalorien, 4,1 g Eiweiß, 2,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 220 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 612 kJ / 146 kcal 1347 kJ / 322 kcal (16%)
Fett 2,3 g 5,0 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 24,5 g 54,0 g (21%)
davon Zucker — —
Ballaststoffe 5,9 g 13,0 g
Eiweiß 4,1 g 9,0 g (18%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

146 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate24,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,9 g
Fett2,3 g

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Adzukibohne, Gewürz, Gewürze, Jalapeno-Chilis, Knoblauch, Limettensaft, Natürliche Farbstoffe, Natürliches Aroma, Parboiled Reis, Perlgerste, Rote Paprika, Rotes Quinoa, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Süßmais, Tomatenkonzentrat, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lunch bowl?

100 g Lunch bowl enthalten 146 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lunch bowl?

100 g Lunch bowl enthalten 4,091 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lunch bowl?

100 g Lunch bowl enthalten 24,545 g Kohlenhydrate.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lunch bowl?

100 g Lunch bowl enthalten 5,909 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lunch bowl?

Die Hauptzutaten von Lunch bowl sind: Adzukibohne, Gewürz, Gewürze, Jalapeno-Chilis, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
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UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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