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Sardellen Filets in Öl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

75 g EAN 4002239227001 Sardellenfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 213pro 100 g
Eiweiß: 22,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,3 gpro 100 g
Fett: 13,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sardellen Filets in Öl 213 Kalorien, 22,7 g Eiweiß und 13,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sardellen

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	890 kJ / 213 kcal
Fett	13,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	0,3 g
davon Zucker	0,1 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	22,7 g
Salz	13,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

213 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,7 g

Kohlenhydrate0,3 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett13,4 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin83,1 mg

Natrium5400 mg

Calcium58,9 mg

Kalium198 mg

Eisen1,8 mg

Vitamin A44,0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D7,4 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nocchiero Sardellen Filets Eiweiß 29 g · 210 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−600 mg Natrium−2,6 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sardellen, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Allergene

Enthält: Sardellen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardellen Filets in Öl?

100 g Sardellen Filets in Öl enthalten 213 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardellen Filets in Öl?

100 g Sardellen Filets in Öl enthalten 22,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardellen Filets in Öl?

100 g Sardellen Filets in Öl enthalten 0,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardellen Filets in Öl?

100 g Sardellen Filets in Öl enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardellen Filets in Öl?

100 g Sardellen Filets in Öl enthalten 5400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sardellen Filets in Öl?

100 g Sardellen Filets in Öl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sardellen Filets in Öl?

Die Hauptzutaten von Sardellen Filets in Öl sind: Sardellen, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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