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Sardellen Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

Nettogewicht 80 g Abtropfgewicht 42 g EAN 80225379 Sardellenfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
210pro 100 g
Eiweiß
29 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sardellen Filets 210 Kalorien, 29 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 879 kJ / 210 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 29 g
Salz 12 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g
Eiweiß29 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium4800 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Europäische Sardelle, Salzsardellenfilets, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardellen Filets?

100 g Sardellen Filets enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardellen Filets?

100 g Sardellen Filets enthalten 29,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardellen Filets?

100 g Sardellen Filets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardellen Filets?

100 g Sardellen Filets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardellen Filets?

100 g Sardellen Filets enthalten 4800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sardellen Filets?

Die Hauptzutaten von Sardellen Filets sind: Europäische Sardelle, Salzsardellenfilets, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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