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Sardellen Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4002239220507 Sardellen Filets In Ol Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
187pro 100 g
Eiweiß
24,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,2 gpro 100 g
Fett
9,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sardellen Filets 187 Kalorien, 24,9 g Eiweiß und 9,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 782 kJ / 187 kcal
Fett 9,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 1,2 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 24,9 g
Salz 14,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

187 Kalorien in 100 g
Eiweiß24,9 g
Kohlenhydrate1,2 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett9,2 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Cholesterin86,8 mg
Natrium5960 mg
Calcium60,6 mg
Kalium206 mg
Eisen1,8 mg
Vitamin A46,0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D7,7 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Engraulis Ringens, Peru Sardellen, Sardellenfilets, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardellen Filets?

100 g Sardellen Filets enthalten 187 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardellen Filets?

100 g Sardellen Filets enthalten 24,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardellen Filets?

100 g Sardellen Filets enthalten 1,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardellen Filets?

100 g Sardellen Filets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardellen Filets?

100 g Sardellen Filets enthalten 5960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sardellen Filets?

100 g Sardellen Filets enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sardellen Filets?

Die Hauptzutaten von Sardellen Filets sind: Engraulis Ringens, Peru Sardellen, Sardellenfilets, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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