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Sardellenfilets in Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

43 g EAN 4056489796305 Sardellenfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 218pro 100 g
Eiweiß: 25,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 12,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sardellenfilets in Olivenöl 218 Kalorien, 25,6 g Eiweiß und 12,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	912 kJ / 218 kcal
Fett	12,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	25,6 g
Salz	14,27 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

218 Kalorien in 100 g

Eiweiß25,6 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett12,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Cholesterin67,0 mg

Natrium5708 mg

Calcium46,8 mg

Kalium159 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A35,5 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Olivenöl, Sardellenfilets, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl enthalten 218 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl enthalten 25,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl enthalten 5708,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sardellenfilets in Olivenöl?

Die Hauptzutaten von Sardellenfilets in Olivenöl sind: Olivenöl, Sardellenfilets, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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