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Sardellenfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4002239250139 Fischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
80pro 100 g
Eiweiß
13,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,7 gpro 100 g
Fett
2,1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 80 Kalorien. Pro 100 g: 80 Kalorien, 13,5 g Eiweiß, 2,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 335 kJ / 80 kcal 335 kJ / 80 kcal (4%)
Fett 2,1 g 2,1 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 1 g (5%)
Kohlenhydrate 1,7 g 1,7 g (1%)
davon Zucker 0,1 g 0,1 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 13,5 g 13,5 g (27%)
Salz 14,70 g 14,70 g (245%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

80 Kalorien in 100 g
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate1,7 g
Zucker0,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett2,1 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Cholesterin99,2 mg
Natrium5880 mg
Calcium95,2 mg
Kalium251 mg
Eisen2,1 mg
Vitamin A52,6 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D8,8 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Sardellenfilets, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardellenfilets?

100 g Sardellenfilets enthalten 80 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardellenfilets?

100 g Sardellenfilets enthalten 13,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardellenfilets?

100 g Sardellenfilets enthalten 1,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardellenfilets?

100 g Sardellenfilets enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardellenfilets?

100 g Sardellenfilets enthalten 5880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sardellenfilets?

100 g Sardellenfilets enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sardellenfilets?

Die Hauptzutaten von Sardellenfilets sind: Meersalz, Sardellenfilets, Wasser.

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1
Unverarbeitet
3 Zutaten
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