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4-Korn Brot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4000358051668 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 189pro 100 g
Eiweiß: 5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 34 gpro 100 g
Fett: 1,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält 4-Korn Brot 189 Kalorien, 5 g Eiweiß und 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	791 kJ / 189 kcal
Fett	1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	34 g
davon Zucker	2,2 g
Ballaststoffe	8,3 g
Eiweiß	5 g
Salz	0,98 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

189 Kalorien in 100 g

Eiweiß5 g

Kohlenhydrate34 g

Zucker2,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,3 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium392 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hauptstadt Brot Bio Weizen-Roggen Brot Eiweiß 5,7 g · 185 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−192 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

4 Korn Vollkornbrot Zutaten, Aus Kontrolliert Biologischer Anbau, Getreideerzeugnisse, Hefe, Kann Spuren Von Susslupine Enthalten, Natursauerteig, Roggen Vollkorn, Salz, Schrot, Vollkorn-Gerstenflocken, Wasser, Weizen Vollkornschrot

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 4-Korn Brot?

100 g 4-Korn Brot enthalten 189 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 4-Korn Brot?

100 g 4-Korn Brot enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 4-Korn Brot?

100 g 4-Korn Brot enthalten 34,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 4-Korn Brot?

100 g 4-Korn Brot enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 4-Korn Brot?

100 g 4-Korn Brot enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält 4-Korn Brot?

100 g 4-Korn Brot enthalten 8,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von 4-Korn Brot?

Die Hauptzutaten von 4-Korn Brot sind: 4 Korn Vollkornbrot Zutaten, Aus Kontrolliert Biologischer Anbau, Getreideerzeugnisse, Hefe, Kann Spuren Von Susslupine Enthalten.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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