Alternativen zu Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    ArcticFish Gerächerte Makrelenfilets natur +47 Kalorien+11,8 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    238Kalorien 19Eiweiß 18Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Armada Herings-Snack +157 Kalorien+7,8 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    348Kalorien 15Eiweiß 32Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Rügen Fisch Kieler Sprotten +58 Kalorien+7,8 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Rügen Fisch Kieler Sprotten in Pflanzenöl, eigenem Saft +58 Kalorien+7,8 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    DOVGAN.DE Kieler Sprotten in Rapsöl +33 Kalorien+13,8 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    224Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Dovgan GmbH Lachsstücke −14 Kalorien+11,8 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    177Kalorien 19Eiweiß 11Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Nixe Mackerel +79,5 Kalorien+13,7 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    270Kalorien 20,9Eiweiß 20,9Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Lidl Makrele +74 Kalorien+11,8 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    265Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Fontaine Makrelen Filet +71 Kalorien+17,8 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    262Kalorien 25Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Arnold Sørensen Makrelen filets +96 Kalorien+12,8 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    287Kalorien 20Eiweiß 23Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Edeka Makrelen Filets +64 Kalorien+13,8 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Saupiquet Makrelen Filets +122 Kalorien+9,8 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    313Kalorien 17Eiweiß 27Fett 5,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Dreimaster Makrelen Filets +64 Kalorien+13,8 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Dreimaster Makrelen Filets (in Sonnenblumenöl) +62 Kalorien+13,8 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    253Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    K-Classic Makrelen-filets +34 Kalorien+17,8 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    225Kalorien 25Eiweiß 14Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    ja! Makrelen-Filets im eigenen Saft +3 Kalorien+12,4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    194Kalorien 19,6Eiweiß 12,8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    ja! Makrelen-filets in rapsöl +77 Kalorien+13 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    268Kalorien 20,2Eiweiß 20,8Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Tinema GmbH Makrelen-Filets, heißgeräuchert, mit Haut +108 Kalorien+11,8 g Eiweiß+5,5 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    299Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Fjord krone Makrelenfilet +91 Kalorien+12,8 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    282Kalorien 20Eiweiß 22,4Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Makrelenfilet +147 Kalorien+9,8 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    338Kalorien 17Eiweiß 30Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Makrelenfilet +83 Kalorien+11,8 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    274Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Deutsche See Makrelenfilet +83 Kalorien+11,8 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    274Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Berida Makrelenfilet +48 Kalorien+11,6 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    239Kalorien 18,8Eiweiß 18,1Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Krone Makrelenfilet geräuchert +110 Kalorien+11,8 g Eiweiß+5,5 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    301Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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