Fjord krone

Makrelenfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 20225988 Makrelenfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 282pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 22,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (88 g): 248 Kalorien. Pro 100 g: 282 Kalorien, 20 g Eiweiß, 22,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 88 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1180 kJ / 282 kcal	1038 kJ / 248 kcal (12%)
Fett	22,4 g	19,7 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,9 g	3,4 g (17%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,4 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	20 g	17,6 g (35%)
Salz	0,63 g	0,55 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

282 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0 g

Fett22,4 g

Gesättigte Fettsäuren3,9 g

Natrium252 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Makrelenfilet kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilet?

100 g Makrelenfilet enthalten 282 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrelenfilet?

100 g Makrelenfilet enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelenfilet?

100 g Makrelenfilet enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrelenfilet?

100 g Makrelenfilet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelenfilet?

100 g Makrelenfilet enthalten 252,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Fjord krone

Nährwerte weiterer Produkte von Fjord krone:

Alle Produkte von Fjord krone →