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Knuspermüsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600 g EAN 38152689 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 436pro 100 g
Eiweiß: 11,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62,6 gpro 100 g
Fett: 13,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Knuspermüsli 436 Kalorien, 11,9 g Eiweiß und 13,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1824 kJ / 436 kcal
Fett	13,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	62,6 g
davon Zucker	12,8 g
Ballaststoffe	7,3 g
Eiweiß	11,9 g
Salz	0,43 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

436 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,9 g

Kohlenhydrate62,6 g

Zucker12,8 g

Zugesetzter Zucker13,8 g

Ballaststoffe7,3 g

Fett13,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium172 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Donath Mühle Sechskorn Frischkorn-Müsli Eiweiß 13,6 g · 345 kcal pro 100 g

−12,0 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−172 mg Natrium
DmBio 4-korn Flocken Eiweiß 13 g · 343 kcal pro 100 g

−11,8 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−164 mg Natrium
naturaplan Flocons 5 céréales Eiweiß 12 g · 347 kcal pro 100 g

−12,3 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−172 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Gerstenmalzmehl, Glukose-Fruktose-Sirup, Honig, Knuspermüsli, Rapsöl, Reisextrudat, Reismehl, Speisesalz, Vollkorn-Haferflocken, Weizengluten, Weizenkeime, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 436 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 11,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 62,6 g Kohlenhydrate. Davon 12,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 12,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 172,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 7,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knuspermüsli?

Die Hauptzutaten von Knuspermüsli sind: Dextrose, Gerstenmalzmehl, Glukose-Fruktose-Sirup, Honig, Knuspermüsli.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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