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Fisch, Herings Filets in Tomatencreme — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 29015467 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 124pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 6,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (102 g): 126 Kalorien. Pro 100 g: 124 Kalorien, 12 g Eiweiß, 6,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 102 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	519 kJ / 124 kcal	529 kJ / 126 kcal (6%)
Fett	6,4 g	6,5 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g	1,8 g (9%)
Kohlenhydrate	4,5 g	4,6 g (2%)
davon Zucker	3,4 g	3,5 g (4%)
Ballaststoffe	0,4 g	0,4 g
Eiweiß	12 g	12,2 g (24%)
Salz	1,08 g	1,10 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

124 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker1,7 g

Ballaststoffe0,4 g

Fett6,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g

Cholesterin33,4 mg

Natrium433 mg

Calcium41,3 mg

Kalium334 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A22,9 mcg

Vitamin C1,9 mg

Vitamin D6,4 mcg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi White fish fillets Eiweiß 22,7 g · 98 kcal pro 100 g

−3,3 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−325 mg Natrium
Sea Gold Fisch Seelachsfilets Eiweiß 17 g · 75 kcal pro 100 g

−3,4 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−433 mg Natrium
Fjord Krone Schellfischfilets Eiweiß 17,9 g · 77 kcal pro 100 g

−3,4 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−385 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Gewürze, Guarkernmehl, Heringfilet, Rapsöl, Speisesalz, Stärke, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fisch, Herings Filets in Tomatencreme?

100 g Fisch, Herings Filets in Tomatencreme enthalten 124 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fisch, Herings Filets in Tomatencreme?

100 g Fisch, Herings Filets in Tomatencreme enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fisch, Herings Filets in Tomatencreme?

100 g Fisch, Herings Filets in Tomatencreme enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fisch, Herings Filets in Tomatencreme?

100 g Fisch, Herings Filets in Tomatencreme enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fisch, Herings Filets in Tomatencreme?

100 g Fisch, Herings Filets in Tomatencreme enthalten 433,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fisch, Herings Filets in Tomatencreme?

100 g Fisch, Herings Filets in Tomatencreme enthalten 0,394 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fisch, Herings Filets in Tomatencreme?

Die Hauptzutaten von Fisch, Herings Filets in Tomatencreme sind: Branntweinessig, Gewürze, Guarkernmehl, Heringfilet, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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