K.-W. Krümmel GmbH

Speckkartoffeln mit Blattspinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 2495410001705 Gefrorene Fertigmahlzeiten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 92pro 100 g
Eiweiß: 2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 368 Kalorien. Pro 100 g: 92 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	385 kJ / 92 kcal	1540 kJ / 368 kcal (18%)
Fett	2,3 g	9,2 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	14 g	56 g (22%)
davon Zucker	0,8 g	3,2 g (4%)
Ballaststoffe	1,9 g	7,5 g
Eiweiß	2,3 g	9,2 g (18%)
Salz	0,90 g	3,60 g (60%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

92 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,3 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium360 mg

Calcium44,7 mg

Kalium387 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C16,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Florette Florette Rucola Eiweiß 2,5 g · 23 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−336 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Blattspinat, Dextrose, Geräucherter Katenspeck, Gewürze, Kartoffel, Maltodextrin, Rapsöl, Rauch, Schweinefleisch, Speisesalz, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speckkartoffeln mit Blattspinat?

100 g Speckkartoffeln mit Blattspinat enthalten 92 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speckkartoffeln mit Blattspinat?

100 g Speckkartoffeln mit Blattspinat enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speckkartoffeln mit Blattspinat?

100 g Speckkartoffeln mit Blattspinat enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speckkartoffeln mit Blattspinat?

100 g Speckkartoffeln mit Blattspinat enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speckkartoffeln mit Blattspinat?

100 g Speckkartoffeln mit Blattspinat enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Speckkartoffeln mit Blattspinat?

100 g Speckkartoffeln mit Blattspinat enthalten 1,878 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Speckkartoffeln mit Blattspinat?

Die Hauptzutaten von Speckkartoffeln mit Blattspinat sind: Blattspinat, Dextrose, Geräucherter Katenspeck, Gewürze, Kartoffel.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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