โลโบ

Miso — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

30g EAN 8850030005115 Instant Miso Soup Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
350pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
60 gpro 100 g
Fett
5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (10 g): 35 Kalorien. Pro 100 g: 350 Kalorien, 10 g Eiweiß, 5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 10 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1464 kJ / 350 kcal 146 kJ / 35 kcal (2%)
Fett 5 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 60 g 6 g (2%)
davon Zucker 20 g 2 g (2%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 10 g 1 g (2%)
Salz 13,75 g 1,38 g (23%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate60 g
Zucker20 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium5500 mg
Calcium260 mg
Eisen0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk Enthält soy Enthält wheat Enthält fish Nennt gluten grains

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Bonito Fish Extract, Dehydrated Wakame Seaweed, Dextrine, Dinatrium-5'-ribonukleotid, Frühlingszwiebel, Geschmacksverstärker, Lactose, Mononatriumglutamat, Reis, Sojabohnenpaste, Sojasauce, Speisesalz, Tofu, Wasser, Weizen, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Miso?

100 g Miso enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Miso?

100 g Miso enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Miso?

100 g Miso enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 20,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Miso?

100 g Miso enthalten 20,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Miso?

100 g Miso enthalten 5500,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Miso?

100 g Miso enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Miso?

Die Hauptzutaten von Miso sind: Bonito Fish Extract, Dehydrated Wakame Seaweed, Dextrine, Dinatrium-5'-ribonukleotid, Frühlingszwiebel.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
16 Zutaten · 3 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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