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Ketchup & mayo — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8445290686015 Saucen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 401pro 100 g
Eiweiß: 1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,3 gpro 100 g
Fett: 36,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (15 g): 60 Kalorien. Pro 100 g: 401 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 36,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1678 kJ / 401 kcal	252 kJ / 60 kcal (3%)
Fett	36,8 g	5,5 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,7 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	15,3 g	2,3 g (1%)
davon Zucker	12,1 g	1,8 g (2%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,1 g
Eiweiß	1,1 g	0,2 g (0%)
Salz	1,70 g	0,26 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

401 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,1 g

Kohlenhydrate15,3 g

Zucker12,1 g

Zugesetzter Zucker16,1 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett36,8 g

Gesättigte Fettsäuren3,7 g

Cholesterin15,1 mg

Natrium680 mg

Calcium9,5 mg

Kalium286 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A5,4 mcg

Vitamin C3,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Chili Sin Carne Eiweiß 4,2 g · 88 kcal pro 100 g

−8,7 g Zucker−3,4 g Ges. Fettsäuren−679 mg Natrium
Cosmoveda Tamarinden Paste Eiweiß 2,3 g · 108 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−3,6 g Ges. Fettsäuren−680 mg Natrium
Alpro Alpro Sojadessert, Vanille-Geschmack, 525g Eiweiß 3 g · 75 kcal pro 100 g

−3,9 g Zucker−3,4 g Ges. Fettsäuren−624 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alkoholessig, Eigelb, Jodsalz, Modifizierte Stärke, Natürliches Aroma, Senfsaaten, Sonnenblumenöl, Stabilisator, Tomatenpüree aus Konzentrat, Wasser, Xanthan, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ketchup & mayo?

100 g Ketchup & mayo enthalten 401 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ketchup & mayo?

100 g Ketchup & mayo enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ketchup & mayo?

100 g Ketchup & mayo enthalten 15,3 g Kohlenhydrate. Davon 12,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ketchup & mayo?

100 g Ketchup & mayo enthalten 12,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ketchup & mayo?

100 g Ketchup & mayo enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ketchup & mayo?

100 g Ketchup & mayo enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ketchup & mayo?

Die Hauptzutaten von Ketchup & mayo sind: Alkoholessig, Eigelb, Jodsalz, Modifizierte Stärke, Natürliches Aroma.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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