Ortiz

Tuna in Olive oil — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

112 g EAN 8411320339008 Thunfischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 164pro 100 g
Eiweiß: 23,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 13,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Tuna in Olive oil 164 Kalorien, 23,6 g Eiweiß und 13,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	688 kJ / 165 kcal
Fett	13,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	23,6 g
Salz	2,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

164 Kalorien in 100 g

Eiweiß23,6 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett13,1 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin25,1 mg

Natrium960 mg

Calcium14,8 mg

Kalium319 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A196 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D5,8 mcg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Tuna in Olive oil kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Abba Tonfisk i Vatten Eiweiß 26 g · 110 kcal pro 100 g

−2 g Ges. Fettsäuren−960 mg Natrium−54,5 Kalorien
Nixe thon en tranches albacore Eiweiß 27,1 g · 62,5 kcal pro 100 g

−1,3 g Ges. Fettsäuren−959 mg Natrium−102 Kalorien
RIO mare Thunfisch natur Eiweiß 24 g · 63,1 kcal pro 100 g

−959 mg Natrium−101 Kalorien+0,4 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Olivenöl, Speisesalz, Thunfisch

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna in Olive oil?

100 g Tuna in Olive oil enthalten 164 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tuna in Olive oil?

100 g Tuna in Olive oil enthalten 23,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tuna in Olive oil?

100 g Tuna in Olive oil enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tuna in Olive oil?

100 g Tuna in Olive oil enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tuna in Olive oil?

100 g Tuna in Olive oil enthalten 960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tuna in Olive oil?

100 g Tuna in Olive oil enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tuna in Olive oil?

Die Hauptzutaten von Tuna in Olive oil sind: Olivenöl, Speisesalz, Thunfisch.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Ortiz

Nährwerte weiterer Produkte von Ortiz:

Alle Produkte von Ortiz →