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Sardines In Olive Oil — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 8411320801055 Sardinen in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 230pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 230 Kalorien. Pro 100 g: 230 Kalorien, 23 g Eiweiß, 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	962 kJ / 230 kcal	962 kJ / 230 kcal (12%)
Fett	16 g	16 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren	4 g	4 g (20%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	23 g	23 g (46%)
Salz	0,85 g	0,85 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

230 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren4 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin45 mg

Natrium340 mg

Calcium290 mg

Kalium380 mg

Eisen1,9 mg

Vitamin A20,4 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D6,5 mcg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nixe Sardines in Olive Oil Eiweiß 24 g · 207 kcal pro 100 g

−0,8 g Ges. Fettsäuren−339 mg Natrium−23 Kalorien
Fish Tales Pilchard Sardinen In Olivenöl Eiweiß 24,6 g · 220 kcal pro 100 g

−1 g Ges. Fettsäuren−140 mg Natrium−10,4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Natives Olivenöl, Sardine, Speisesalz

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardines In Olive Oil?

100 g Sardines In Olive Oil enthalten 230 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardines In Olive Oil?

100 g Sardines In Olive Oil enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardines In Olive Oil?

100 g Sardines In Olive Oil enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardines In Olive Oil?

100 g Sardines In Olive Oil enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardines In Olive Oil?

100 g Sardines In Olive Oil enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sardines In Olive Oil?

100 g Sardines In Olive Oil enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sardines In Olive Oil?

Die Hauptzutaten von Sardines In Olive Oil sind: Natives Olivenöl, Sardine, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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