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Ciabatta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 8008698010259 Ciabatta Mit Sauerteig Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
231pro 100 g
Eiweiß
4,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
42 gpro 100 g
Fett
3,3 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 116 Kalorien. Pro 100 g: 231 Kalorien, 4,6 g Eiweiß, 3,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 968 kJ / 231 kcal 484 kJ / 116 kcal (6%)
Fett 3,3 g 1,6 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 0,3 g (2%)
Kohlenhydrate 42 g 21 g (8%)
davon Zucker 3,9 g 1,9 g (2%)
Ballaststoffe 6,8 g 3,4 g
Eiweiß 4,6 g 2,3 g (5%)
Salz 1,20 g 0,60 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

231 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate42 g
Zucker3,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6,8 g
Fett3,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Transfettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium480 mg
Calcium0 mg
Kalium0 mg
Eisen0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cellulose, Citronensäure, Hefe, Hydroxypropylmethyl, L(+)-Weinsäure, Maismehl, Maisstärke, Natives Olivenöl Extra, Pflanzliche Fasern, Psyllium, Reismehl, Säuerungsmittel, Sojaprotein, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Teig, Verdickungsmittel, Wasser

Allergene

Enthält: Soybeans

Kann enthalten: Lupin, Mustard, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 231 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 4,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 42,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 6,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ciabatta?

Die Hauptzutaten von Ciabatta sind: Cellulose, Citronensäure, Hefe, Hydroxypropylmethyl, L(+)-Weinsäure.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
18 Zutaten · 3 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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