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Dés de jambon — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 7613404160558 Diced ham Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 119pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 g
Fett: 4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Dés de jambon 119 Kalorien, 20 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	498 kJ / 119 kcal
Fett	4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	0,7 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	20 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

119 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker2 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett4 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium800 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−768 mg Natrium
Gut Bio Bio-Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−768 mg Natrium
Fräulein Heidemarie Hähnchen Innefilet Eiweiß 22 g · 102 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−748 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Glukose, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumcitrate, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dés de jambon?

100 g Dés de jambon enthalten 119 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dés de jambon?

100 g Dés de jambon enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dés de jambon?

100 g Dés de jambon enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dés de jambon?

100 g Dés de jambon enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dés de jambon?

100 g Dés de jambon enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dés de jambon?

100 g Dés de jambon enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dés de jambon?

Die Hauptzutaten von Dés de jambon sind: Antioxidant, Glukose, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumcitrate.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

8 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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