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5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

63 g EAN 7613037639421 Hartweizengrieße für Couscous Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 91pro 100 g
Eiweiß: 2,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18,3 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (253 g): 230 Kalorien. Pro 100 g: 91 Kalorien, 2,7 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 253 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	381 kJ / 91 kcal	963 kJ / 230 kcal (12%)
Fett	0,6 g	1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,3 g (1%)
Kohlenhydrate	18,3 g	46,3 g (18%)
davon Zucker	0,9 g	2,3 g (3%)
Ballaststoffe	1,2 g	3,0 g
Eiweiß	2,7 g	6,8 g (14%)
Salz	0,71 g	1,80 g (30%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

91 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,7 g

Kohlenhydrate18,3 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,2 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin4002 mg

Natrium284 mg

Calcium29,4 mg

Kalium302 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A1,2 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aroma, Couscous, Gedämpfter Hartweizengriess, Gemüsepaprika, Gerste, Gewürze, Hefeextrakt, Jodsalz, Lauch, Sonnenblumenöl, Stärke, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Celery, Eggs, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant?

100 g 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant enthalten 91 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant?

100 g 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant enthalten 2,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant?

100 g 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant enthalten 18,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant?

100 g 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant?

100 g 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant enthalten 284,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant?

100 g 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant?

Die Hauptzutaten von 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant sind: Aroma, Couscous, Gedämpfter Hartweizengriess, Gemüsepaprika, Gerste.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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