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Tomaten Bolognese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50g EAN 7613035110878 Bolognese-Soße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 137pro 100 g
Eiweiß: 6,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18,2 gpro 100 g
Fett: 4,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (386 g): 529 Kalorien. Pro 100 g: 137 Kalorien, 6,1 g Eiweiß, 4,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 386 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	573 kJ / 137 kcal	2213 kJ / 529 kcal (26%)
Fett	4,4 g	17,0 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	5,4 g (27%)
Kohlenhydrate	18,2 g	70,3 g (27%)
davon Zucker	2,6 g	10,0 g (11%)
Ballaststoffe	10,3 g	39,8 g
Eiweiß	6,1 g	23,5 g (47%)
Salz	0,61 g	2,35 g (39%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

137 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,1 g

Kohlenhydrate18,2 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker36,9 g

Ballaststoffe10,3 g

Fett4,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium244 mg

Calcium8,2 mg

Kalium170 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C9,4 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aroma, Basilikum, Citronensäure, Hefeextrakt, Jodsalz, Oregano, Pfeffer, Säuerungsmittel, Sonnenblumenöl, Stärke, Thymian, Tomate, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Gluten, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomaten Bolognese?

100 g Tomaten Bolognese enthalten 137 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomaten Bolognese?

100 g Tomaten Bolognese enthalten 6,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomaten Bolognese?

100 g Tomaten Bolognese enthalten 18,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomaten Bolognese?

100 g Tomaten Bolognese enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomaten Bolognese?

100 g Tomaten Bolognese enthalten 244,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomaten Bolognese?

100 g Tomaten Bolognese enthalten 10,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomaten Bolognese?

Die Hauptzutaten von Tomaten Bolognese sind: Aroma, Basilikum, Citronensäure, Hefeextrakt, Jodsalz.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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