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Frosties Flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 5059319030791 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 377pro 100 g
Eiweiß: 4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 86,7 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 113 Kalorien. Pro 100 g: 377 Kalorien, 4,7 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1577 kJ / 377 kcal	473 kJ / 113 kcal (6%)
Fett	0,7 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	86,7 g	26,0 g (10%)
davon Zucker	36,7 g	11,0 g (12%)
Ballaststoffe	2 g	0,6 g
Eiweiß	4,7 g	1,4 g (3%)
Salz	0,83 g	0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

377 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,7 g

Kohlenhydrate86,7 g

Zucker36,7 g

Zugesetzter Zucker17,7 g

Ballaststoffe2 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium332 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Knusperone Knusperone Cornflakes Eiweiß 7,4 g · 376 kcal pro 100 g

−33,7 g Zucker−20 mg Natrium−1 Kalorien
Aldi Frosted Flakes Eiweiß 5 g · 377 kcal pro 100 g

−14,0 g Zucker−149 mg Natrium−0,3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gerstenmalz, Mais, Speisesalz, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Gluten, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frosties Flakes?

100 g Frosties Flakes enthalten 377 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frosties Flakes?

100 g Frosties Flakes enthalten 4,67 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frosties Flakes?

100 g Frosties Flakes enthalten 86,7 g Kohlenhydrate. Davon 36,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frosties Flakes?

100 g Frosties Flakes enthalten 36,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frosties Flakes?

100 g Frosties Flakes enthalten 332,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frosties Flakes?

100 g Frosties Flakes enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frosties Flakes?

Die Hauptzutaten von Frosties Flakes sind: Gerstenmalz, Mais, Speisesalz, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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