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Müsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 5059319025650 Cereal flakes with chocolate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
402pro 100 g
Eiweiß
9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
75 gpro 100 g
Fett
6,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Müsli 402 Kalorien, 9 g Eiweiß und 6,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1682 kJ / 402 kcal
Fett 6,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g
Kohlenhydrate 75 g
davon Zucker 17 g
Ballaststoffe 6,8 g
Eiweiß 9 g
Salz 0,55 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

402 Kalorien in 100 g
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate75 g
Zucker17 g
Zugesetzter Zucker7,4 g
Ballaststoffe6,8 g
Fett6,1 g
Gesättigte Fettsäuren3,3 g
Natrium220 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Bitterschokolade, Emulgator, Gerstenmalz, Gerstenmehl, Kakaomasse, Milchfett, Reis, Soja, Speisesalz, Vollkornweizen, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Müsli?

100 g Müsli enthalten 402 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Müsli?

100 g Müsli enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Müsli?

100 g Müsli enthalten 75,0 g Kohlenhydrate. Davon 17,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Müsli?

100 g Müsli enthalten 17,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Müsli?

100 g Müsli enthalten 220,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Müsli?

100 g Müsli enthalten 6,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Müsli?

Die Hauptzutaten von Müsli sind: Bitterschokolade, Emulgator, Gerstenmalz, Gerstenmehl, Kakaomasse.

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