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Rice Krispies riisimuro — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

360g EAN 5059319023502 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 390pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 86 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 117 Kalorien. Pro 100 g: 390 Kalorien, 7 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1632 kJ / 390 kcal	490 kJ / 117 kcal (6%)
Fett	1,2 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	86 g	25,8 g (10%)
davon Zucker	7,9 g	2,4 g (3%)
Ballaststoffe	2,9 g	0,9 g
Eiweiß	7 g	2,1 g (4%)
Salz	0,98 g	0,29 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

390 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate86 g

Zucker7,9 g

Zugesetzter Zucker4,0 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium392 mg

Calcium30,7 mg

Kalium112 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Seitenbacher Ballastoos Eiweiß 15 g · 348 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−392 mg Natrium
Seitenbacher Saltoos Eiweiß 17 g · 368 kcal pro 100 g

−3,9 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−392 mg Natrium
dennree Dinkel Flocken Eiweiß 12 g · 304 kcal pro 100 g

−6,2 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−388 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gerstenmalz, Reis, Speisesalz, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rice Krispies riisimuro?

100 g Rice Krispies riisimuro enthalten 390 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rice Krispies riisimuro?

100 g Rice Krispies riisimuro enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rice Krispies riisimuro?

100 g Rice Krispies riisimuro enthalten 86,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rice Krispies riisimuro?

100 g Rice Krispies riisimuro enthalten 7,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rice Krispies riisimuro?

100 g Rice Krispies riisimuro enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rice Krispies riisimuro?

100 g Rice Krispies riisimuro enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rice Krispies riisimuro?

Die Hauptzutaten von Rice Krispies riisimuro sind: Gerstenmalz, Reis, Speisesalz, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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