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Special K - Classic — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 5053827153935 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 393pro 100 g
Eiweiß: 8,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 84 gpro 100 g
Fett: 1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 118 Kalorien. Pro 100 g: 393 Kalorien, 8,3 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1646 kJ / 393 kcal	494 kJ / 118 kcal (6%)
Fett	1,3 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	84 g	25,2 g (10%)
davon Zucker	12 g	3,6 g (4%)
Ballaststoffe	6,2 g	1,9 g
Eiweiß	8,3 g	2,5 g (5%)
Salz	0,62 g	0,19 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

393 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,3 g

Kohlenhydrate84 g

Zucker12 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,2 g

Fett1,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium248 mg

Calcium16,6 mg

Kalium65,7 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Seitenbacher Ballastoos Eiweiß 15 g · 348 kcal pro 100 g

−6 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−248 mg Natrium
Seitenbacher Bio-Dinkel Flocken Eiweiß 17 g · 346 kcal pro 100 g

−12 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−208 mg Natrium
dennree Dinkel Flocken Eiweiß 12 g · 304 kcal pro 100 g

−10,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−244 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gerstenmalz, Gerstenmehl, Reis, Speisesalz, Vollkornweizen, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Special K - Classic?

100 g Special K - Classic enthalten 393 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Special K - Classic?

100 g Special K - Classic enthalten 8,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Special K - Classic?

100 g Special K - Classic enthalten 84,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Special K - Classic?

100 g Special K - Classic enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Special K - Classic?

100 g Special K - Classic enthalten 248,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Special K - Classic?

100 g Special K - Classic enthalten 6,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Special K - Classic?

Die Hauptzutaten von Special K - Classic sind: Gerstenmalz, Gerstenmehl, Reis, Speisesalz, Vollkornweizen.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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