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Indischer Pilau Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 5010034010673 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 167pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31 gpro 100 g
Fett: 3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 209 Kalorien. Pro 100 g: 167 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	699 kJ / 167 kcal	873 kJ / 209 kcal (10%)
Fett	3,1 g	3,9 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	31 g	38,8 g (15%)
davon Zucker	0,5 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	1,1 g	1,4 g
Eiweiß	3,5 g	4,4 g (9%)
Salz	0,56 g	0,70 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

167 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate31 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett3,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium224 mg

Calcium32,2 mg

Kalium120 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A2030000 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Fenchelsamen, Gewürze, Hefeextrakt, Kreuzkümmel, Langkornreis, Natürliches Aroma, Säuerungsmittel, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Indischer Pilau Reis?

100 g Indischer Pilau Reis enthalten 167 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Indischer Pilau Reis?

100 g Indischer Pilau Reis enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Indischer Pilau Reis?

100 g Indischer Pilau Reis enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Indischer Pilau Reis?

100 g Indischer Pilau Reis enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Indischer Pilau Reis?

100 g Indischer Pilau Reis enthalten 224,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Indischer Pilau Reis?

100 g Indischer Pilau Reis enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Indischer Pilau Reis?

Die Hauptzutaten von Indischer Pilau Reis sind: Citronensäure, Fenchelsamen, Gewürze, Hefeextrakt, Kreuzkümmel.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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