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Chia Brötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320g EAN 4388844232860 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 271pro 100 g
Eiweiß: 9,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 46,2 gpro 100 g
Fett: 4,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 217 Kalorien. Pro 100 g: 271 Kalorien, 9,4 g Eiweiß, 4,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1134 kJ / 271 kcal	907 kJ / 217 kcal (11%)
Fett	4,1 g	3,3 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	46,2 g	37,0 g (14%)
davon Zucker	2,6 g	2,1 g (2%)
Eiweiß	9,4 g	7,5 g (15%)
Salz	1,45 g	1,16 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

271 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,4 g

Kohlenhydrate46,2 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker0,4 g

Fett4,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium580 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

BenFit High Protein Brötchen Protein 12 g · 206 kcal per 100 g

−1,7 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−192 mg Natrium
Bakkerij Holland Petit Pain Weiß zum Fertigbacken Protein 9,4 g · 270 kcal per 100 g

−1,3 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium
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−0,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−579 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Chiasamen, Emulgator Mono, Gerstenmalzextrakt, Guarkernmehl, Haferflocken, Hefe, Mono- und Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Speisesalz, Stabilisator, Teig, Wasser, Weizenquellmehl, Weizensauerteig, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Eggs, Lupin, Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chia Brötchen?

100 g Chia Brötchen enthalten 271 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chia Brötchen?

100 g Chia Brötchen enthalten 9,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia Brötchen?

100 g Chia Brötchen enthalten 46,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chia Brötchen?

100 g Chia Brötchen enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chia Brötchen?

100 g Chia Brötchen enthalten 580,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Chia Brötchen?

Die Hauptzutaten von Chia Brötchen sind: Chiasamen, Emulgator Mono, Gerstenmalzextrakt, Guarkernmehl, Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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