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Schnitzel vegan — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 21791659 Breaded cutlets substitutes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 286pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Schnitzel vegan 286 Kalorien, 11 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1197 kJ / 286 kcal
Fett	16 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	22 g
davon Zucker	1,2 g
Ballaststoffe	3,4 g
Eiweiß	11 g
Salz	1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

286 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate22 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Natrium560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

The Essence of Africa Moringa Eiweiß 28,1 g · 248 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−560 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erbsenfaser, Gewürze, Hartweizengrieß, Hefe, Inulin, Kaliumacetat, Kalumlactat, Kartoffelflocken, Mais, Mehl, Methylcellulose, Modifizierte Stärke, Natürliches Aroma, Rapsöl, Säureregulator, Speisesalz, Stabilisator, Wasser, Weizenhalmfasern, Weizenprotein

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Celery, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schnitzel vegan?

100 g Schnitzel vegan enthalten 286 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schnitzel vegan?

100 g Schnitzel vegan enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schnitzel vegan?

100 g Schnitzel vegan enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schnitzel vegan?

100 g Schnitzel vegan enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schnitzel vegan?

100 g Schnitzel vegan enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schnitzel vegan?

100 g Schnitzel vegan enthalten 3,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schnitzel vegan?

Die Hauptzutaten von Schnitzel vegan sind: Erbsenfaser, Gewürze, Hartweizengrieß, Hefe, Inulin.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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