Porridge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 115pro 100 g
- Eiweiß
- 2,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 19 gpro 100 g
- Fett
- 2,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 115 Kalorien. Pro 100 g: 115 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 2,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 481 kJ / 115 kcal | 481 kJ / 115 kcal (6%) |
| Fett | 2,5 g | 2,5 g (4%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,3 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 19 g | 19 g (7%) |
| davon Zucker | 5,5 g | 5,5 g (6%) |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 1,7 g |
| Eiweiß | 2,9 g | 2,9 g (6%) |
| Salz | 0,22 g | 0,22 g (4%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Fructose, Glukosesirup, Lactose, Maisstärke Sonnenblumenöl, Milcheiweiß Milchfett, Milcherzeugnisse, Soj Und Schaenfrüchten Enthalten, Speisesalz, Vollkorn-Haferflocken
Allergene
Kann enthalten: Peanuts
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Porridge?
100 g Porridge enthalten 115 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Porridge?
100 g Porridge enthalten 2,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge?
100 g Porridge enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Porridge?
100 g Porridge enthalten 5,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge?
100 g Porridge enthalten 88,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge?
100 g Porridge enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Porridge?
Die Hauptzutaten von Porridge sind: Fructose, Glukosesirup, Lactose, Maisstärke Sonnenblumenöl, Milcheiweiß Milchfett.
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