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Roggen pur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750g EAN 2166525002290 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
286pro 100 g
Eiweiß
5,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
46 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Roggen pur 286 Kalorien, 5,6 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1197 kJ / 286 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 46 g
davon Zucker 4,3 g
Eiweiß 5,6 g
Salz 1,39 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

286 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate46 g
Zucker4,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium556 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hefe, Natursauerteig, Roggenkleie, Roggenmehl, Speisesalz, Teig, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Lupin, Milk, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roggen pur?

100 g Roggen pur enthalten 286 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Roggen pur?

100 g Roggen pur enthalten 5,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Roggen pur?

100 g Roggen pur enthalten 46,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Roggen pur?

100 g Roggen pur enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Roggen pur?

100 g Roggen pur enthalten 556,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Roggen pur?

Die Hauptzutaten von Roggen pur sind: Hefe, Natursauerteig, Roggenkleie, Roggenmehl, Speisesalz.

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