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Haselnusskerne, gemahlen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4337185609510 Haselnusspulver Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 674pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6 gpro 100 g
Fett: 63 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Haselnusskerne, gemahlen 674 Kalorien, 16 g Eiweiß und 63 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2820 kJ / 674 kcal
Fett	63 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,3 g
Kohlenhydrate	6 g
davon Zucker	5,3 g
Ballaststoffe	7,7 g
Eiweiß	16 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

674 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate6 g

Zucker5,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,7 g

Fett63 g

Gesättigte Fettsäuren5,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium120 mg

Kalium860 mg

Eisen3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Backfee Haselnusskerne gemahlen Eiweiß 16,3 g · 674 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−1,5 mg Natrium+0,3 g Eiweiß
Back Family Haselnusskerne Eiweiß 16 g · 665 kcal pro 100 g

−1,5 mg Natrium−8,8 Kalorien+3,9 g Ballaststoffe
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−1,4 g Zucker+3,9 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Haselnuss

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne, gemahlen?

100 g Haselnusskerne, gemahlen enthalten 674 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haselnusskerne, gemahlen?

100 g Haselnusskerne, gemahlen enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haselnusskerne, gemahlen?

100 g Haselnusskerne, gemahlen enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haselnusskerne, gemahlen?

100 g Haselnusskerne, gemahlen enthalten 5,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haselnusskerne, gemahlen?

100 g Haselnusskerne, gemahlen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haselnusskerne, gemahlen?

100 g Haselnusskerne, gemahlen enthalten 7,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haselnusskerne, gemahlen?

Die Hauptzutaten von Haselnusskerne, gemahlen sind: Haselnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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