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Haselnüsse gemahlen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 20003395 Haselnusspulver Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 676pro 100 g
Eiweiß: 13,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,6 gpro 100 g
Fett: 64,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (32 g): 216 Kalorien. Pro 100 g: 676 Kalorien, 13,2 g Eiweiß, 64,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 32 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2828 kJ / 676 kcal	905 kJ / 216 kcal (11%)
Fett	64,1 g	20,5 g (29%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,4 g	1,7 g (9%)
Kohlenhydrate	7,6 g	2,4 g (1%)
davon Zucker	4,3 g	1,4 g (2%)
Ballaststoffe	8 g	2,6 g
Eiweiß	13,2 g	4,2 g (8%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

676 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,2 g

Kohlenhydrate7,6 g

Zucker4,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8 g

Fett64,1 g

Gesättigte Fettsäuren5,4 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium120 mg

Kalium860 mg

Eisen3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Haselnusskerne

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haselnüsse gemahlen?

100 g Haselnüsse gemahlen enthalten 676 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haselnüsse gemahlen?

100 g Haselnüsse gemahlen enthalten 13,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haselnüsse gemahlen?

100 g Haselnüsse gemahlen enthalten 7,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haselnüsse gemahlen?

100 g Haselnüsse gemahlen enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haselnüsse gemahlen?

100 g Haselnüsse gemahlen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haselnüsse gemahlen?

100 g Haselnüsse gemahlen enthalten 8,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haselnüsse gemahlen?

Die Hauptzutaten von Haselnüsse gemahlen sind: Haselnusskerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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